Sarah Lucas
Qui suis-je ?
Psychologue clinicienne Psychothérapeute pour adultes
Mon approche
Psychologue clinicienne et praticienne EMDR, je propose des consultations uniquement en téléconsultation.
Diplômée de l’université de Montpellier, j’ai pu découvrir, au cours de mon parcours, différentes approches telles que la psychanalyse, la phénoménologie clinique, la psychologie humaniste, notamment à travers les travaux de Carl Rogers, ainsi que la psychologie positive.
Ces approches sont pour moi complémentaires et nourrissent ma pratique, ma posture clinique et ma vision du soin.
J’accompagne les personnes à se reconnecter à leurs ressources intérieures. Avec un regard bienveillant, extérieur et sans jugement, je les aide à démêler les nœuds, à repérer les schémas répétitifs, ainsi qu’à déconstruire les croyances limitantes et négatives qui peuvent les empêcher d’avancer.
J’utilise principalement l’EMDR, une approche qui permet de retraiter les souvenirs douloureux ou traumatiques, afin que le passé retrouve sa juste place et ne soit plus aussi envahissant dans le présent.
J’intègre également des outils comme la pleine conscience, qui permet de poser son attention sur l’instant présent, de revenir à ses sensations corporelles, à sa respiration, d’accueillir ce qui est là, et de développer plus de douceur et de compassion pour soi-même.


Ma vision du soin
Ma vision du soin s’est construite au fil de mon parcours, de mes expériences et des rencontres qui m’ont marquée.
Après mon diplôme, j’ai travaillé en EHPAD. Cette expérience m’a beaucoup appris, mais elle m’a aussi confrontée à certaines limites : le manque de temps, le poids de l’administratif, les évaluations, parfois au détriment de ce qui me semble essentiel dans le soin : la présence, l’écoute, le lien, l’accueil d’une personne dans son humanité.
Durant mes études, j’ai effectué des stages en psychiatrie, notamment dans des lieux inspirés par la psychothérapie institutionnelle. Cette approche m’a marquée, car elle pense le soin autrement : à travers le collectif, le quotidien, la parole, le lien et la place active donnée au patient. J’ai aussi découvert la clinique de La Borde, où j’ai vu un soin différent, plus simple, plus vivant, profondément humain.
Ces expériences ont renforcé une conviction importante pour moi : le soin ne se limite pas à une méthode ou à un protocole. Il naît d’abord d’une rencontre, d’un espace où la personne peut déposer ce qu’elle traverse, mettre du sens sur son histoire et retrouver progressivement du pouvoir d’agir.
Pour moi, la thérapie est un travail de co-construction. Nous avançons ensemble, avec des objectifs que nous venons clarifier au fil du chemin : qu’avez-vous besoin d’apaiser, de comprendre, de transformer ou de retrouver ?
La parole est un outil essentiel. Elle permet de démêler, de comprendre, de mettre du sens. Mais je suis convaincue qu’elle ne suffit pas toujours. C’est pourquoi j’accorde aussi une place aux outils concrets, aux expériences thérapeutiques et aux changements progressifs dans le quotidien.
C’est dans cette continuité que je me forme actuellement aux thérapies cognitives et comportementales, une approche que je trouve complémentaire avec l’EMDR.
Mon souhait est de proposer un accompagnement humain, collaboratif et concret, où la personne peut se sentir accueillie, soutenue et pleinement actrice de son cheminement.
Mon choix de la téléconsulation
Accompagner à distance, sans perdre la qualité de la rencontre
Le choix de la téléconsultation s’inscrit aussi dans mon projet de vie.
J’ai depuis longtemps le désir de voyager, de découvrir de nouveaux horizons. Ce que j’aime dans le voyage, c’est la rencontre, l’ouverture, le mouvement.
J’aime profondément mon métier, et la téléconsultation me permet aujourd’hui de faire exister ces deux dimensions essentielles pour moi : l’accompagnement, et mon désir de mouvement et de découverte.
Les consultations à distance n’empêchent pas la rencontre. La rencontre est là, quel que soit le média utilisé, lorsque le cadre est clair, confidentiel et bienveillant. Dans cet espace, l’accueil, l’écoute et la présence n’ont pas nécessairement besoin d’un cabinet ou d’un lieu physique : ils se construisent dans la qualité du lien, la régularité du cadre et la confiance qui se tisse au fil des séances.


Mon parcours
Diplôme / Formations
2018- Master 2 en psychologie – Parcours psychologie clinique et psychothérapies – Université Paul-Valéry Montpellier 3
2019-2021-Psychologue en EHPAD- Résidence la tramontagne
2022-Formation EMDR niveau 1 et 2 – EFPE Ecole française de psychothérapie EMDR
2024 –Formation Kit de survie EMDR – Pôle EMDR
2024- Formation ICV niveau 1 – Institut Double Hélice
2025 –Trauma complexes & troubles dissociatifs – Institut français d’EMDR IFEMDR
2025 –Formation DNMS – Stratégie de réponse aux besoins dévelopementaux – Travail sur les parts bléssées
2026- Formation TCC ( thérapie comportementale et cognitive) Module 1 AFTCC